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📊 위절제 환자의 당뇨관리(#2/5)-연속혈당측정기(CGM)로 확인한 식후 혈당스파이크와 혈당의 리듬

📊 위절제 환자의 당뇨관리(#2/5)-연속혈당측정기(CGM)로 확인한 식후 혈당스파이크와 혈당의 리듬

안녕하세요, 당톡입니다 😊친구의 연속혈당측정기(CGM) 데이터를 통해실제 혈당 변화가 얼마나 빠르게, 얼마나 깊게 요동치는지 함께 살펴보려 합니다.1편에서는 “왜 위절제 환자의 혈당이 조절되지 않는가?”에 대한 원인을 분석했다면,이번 편에서는 그 결과가 실제로 어떻게 나타났는지를 보여드리겠습니다.📈 하루에 2번, 혈당이 하늘을 찌른다친구는 3월초 저의 권유로 CGM(연속혈당측정기)을 착용했습니다.2025년 3월 10일과 4월 12일의 혈당 곡선은 충격적이었습니다.3월 10일: 두 차례 혈당이 400~450mg/dL까지 치솟음4월 12일: 식후 혈당이 330mg/dL를 돌파CGM 그래프는 그야말로 “롤러코스터”였습니다.하루에 한두 번씩, 혈당이 짧은 시간 안에 급상승 → 급하강하는 패턴이 반복되었습니다..

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  • · 2025. 4. 29.
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🍽️ 외식도 OK! 혈당 스파이크 줄이는 외식 요령 6가지

🍽️ 외식도 OK! 혈당 스파이크 줄이는 외식 요령 6가지

당뇨병 관리 중 외식이 걱정되시나요? 혈당 스파이크를 줄이는 외식 요령 6가지를 소개합니다. 건강한 외식을 위한 실용적인 팁을 확인하세요.🩺 외식 시 혈당 관리의 중요성당뇨병을 관리하는 데 있어 식단은 핵심 요소입니다.하지만 바쁜 일상 속에서 외식을 피하기란 쉽지 않습니다.외식 시에는 음식의 재료나 조리 방법을 정확히 알기 어려워혈당 스파이크의 위험이 높아집니다.✅ 혈당 스파이크를 줄이는 외식 요령 6가지1. 식사 전 혈당 확인식사 전에 혈당을 측정하면 현재 상태를 파악하고적절한 식사량을 조절할 수 있습니다.특히 인슐린을 사용하는 경우, 정확한 용량 조절에 도움이 됩니다.2. 메뉴 선택 시 탄수화물 함량 고려밥, 면, 빵 등 탄수화물 함량이 높은 메뉴는혈당을 급격히 상승시킬 수 있습니다.가능하다면 현미..

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  • · 2025. 4. 15.
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