🏃‍♂️ 인슐린 없이도 혈액내의 포도당이 흡수될 수 있다고? 운동의 놀라운 힘

안녕하세요, 당톡입니다.오늘은 많은 당뇨인들이 궁금해하시는 질문,“운동하면 인슐린이 없어도 혈당이 내려갈 수 있나요?” 에 대한 이야기를 나눠보려 합니다.🔍 운동하면 인슐린 없이도 혈당이 내려가는 이유보통 혈당을 조절하는 데 가장 중요한 역할을 하는 건 ‘인슐린’입니다.하지만 놀랍게도 운동을 하면 인슐린이 없이도 혈액 속 포도당이 근육세포로 흡수될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 😲우리 몸에는 포도당이 세포 안으로 들어가는 두 가지 경로가 있습니다. 구분 경로 설명인슐린 필요 여부1. 인슐린 의존 경로인슐린이 세포막의 GLUT4 수송체를 활성화시켜 포도당 흡수✅ 필요함2. 운동 경로운동으로 인한 근육 수축이 GLUT4를 자극하여 포도당 흡수 유도❌ 필요 없음즉, 운동을 통해서도 포도당 흡수가 가능하..