💡 [처방전 3/4편]약만 먹는다고 좋아질까? – 습관(식사,운동,생활)의 변화로 당뇨 극복

안녕하세요, 당톡입니다 😊지난 시간에는 제가 복용 중인 트라젠타, 아토바미브, 유덱스의 작용 기전과 부작용에 대해 깊이 들여다보았습니다.이번 글에서는 조금 더 ‘생활’로 시선을 옮겨, **“약을 먹는 것만으로는 충분하지 않다”**는 깨달음을 공유하려 합니다.🔄 약을 먹는데도 불안했던 이유처방전을 받고 나서규칙적으로 아침저녁 약을 복용했습니다.그런데도 불안했습니다."혈당은 과연 잘 떨어지고 있는 걸까?""약을 먹으면 좋아져야 하는데, 왜 계속 피곤하지?""이게 진짜 내 몸을 고치는 길이 맞는 걸까?"약만 먹고 기다리기엔, 제 몸은 오랫동안 쌓인 생활 습관의 결과물이었거든요.그래서 저는 결심했습니다.💬 “약은 도구일 뿐이다. 고치는 건 결국 내 생활이다.”🍽️ [식사 습관] 단식과 식사 순서로 몸을 ..