🧠 혈관 속 모험, 콜레스테롤과 혈류 이야기 ② – HDL은 왜 착한가요? 청소부 군단의 비밀

혈관 건강을 지키는 착한 콜레스테롤, HDL은 어떤 원리로 작용할까요? HDL의 과학적 역할과 수치를 높이는 핵심 전략을 실제 건강 실천법과 함께 알려드립니다.🍃 들어가는 말안녕하세요, 당톡입니다!“HDL은 착한 콜레스테롤입니다.”이 문장을 들어본 적은 많지만, 실제로 왜 착한지, 어떤 일을 하는지는 잘 모르는 경우가 많습니다. 콜레스테롤은 단순히 많고 적음의 문제가 아닙니다. 어떤 종류의 콜레스테롤이, 어떤 역할을 하느냐가 혈관 건강을 좌우합니다. 이번 이야기에서는 HDL 콜레스테롤의 진짜 역할, 정상 수치의 기준, 그리고 생활 속에서 수치를 높이는 실질적인 방법까지 모두 다뤄보겠습니다.🔍 HDL 콜레스테롤, 청소부 그 이상HDL은 고밀도 지단백질(High-Density Lipoprotein)로, ..